เลือกนวดแบบไหนดี ตอบสั้นที่สุดคือเลือกจากสามข้อ คือคุณอยากได้น้ำหนักมือแค่ไหน อยากให้ใช้น้ำมันหรือไม่ และมีจุดที่ปวดชัดเจนอยู่ตรงไหน นวดแผนไทยคือการกด ยืดและดัด โดยไม่ใช้น้ำมันและคุณใส่ชุดที่นักนวดเตรียมมาให้ นวดน้ำมันกับนวดอโรมาคือการลูบไล้ด้วยน้ำมันเพื่อผ่อนคลาย ส่วนนวดกดจุดลึกลงน้ำหนักหนักที่สุดและเจาะจงที่กล้ามเนื้อมัดที่ตึงเป็นก้อน
บทความนี้เทียบการนวดทั้งหกแบบที่เราให้บริการถึงที่พักในกรุงเทพ ทั้งความรู้สึกตอนนวดจริง สิ่งที่คุณต้องใส่หรือไม่ต้องใส่ อาการแบบไหนควรเลือกแบบไหน ราคาและระยะเวลาที่เหมาะกับแต่ละแบบ และที่สำคัญคืองานวิจัยบอกอะไรไว้บ้างเกี่ยวกับความต่างของแต่ละแบบ
- อยากยืดตัว คลายข้อติด และไม่อยากเลอะน้ำมัน ให้เลือกนวดแผนไทย เริ่ม 900 บาท
- อยากผ่อนคลายให้หลับสบาย ไม่ต้องออกแรงตาม ให้เลือกนวดน้ำมัน เริ่ม 1,000 บาท
- อยากผ่อนคลายพร้อมกลิ่นน้ำมันหอมระเหย ให้เลือกอโรมา เริ่ม 1,200 บาท
- คอบ่าไหล่แข็งเป็นก้อนจากการนั่งทำงาน ให้เลือกนวดกดจุดลึก เริ่ม 1,400 บาท
- แบบที่ให้บริการ6 แบบ
- ราคาเริ่มต้น900 บาท
- ระยะเวลาที่เลือกได้60 ถึง 180 นาที
- จองแบบมาทันทีเที่ยงวันถึงตีสาม
ตารางเทียบการนวดทั้ง 6 แบบ
ทุกแบบด้านล่างเป็นการนวดเพื่อสุขภาพที่นักนวดเดินทางไปนวดถึงห้องพัก คอนโดหรือบ้านของคุณในกรุงเทพ ราคาที่แสดงคือราคาของรอบ 60 นาที และเลือกเพิ่มเป็น 90, 120 หรือ 180 นาทีได้ทุกแบบ
| ประเภท | น้ำหนักมือ | ใช้น้ำมัน | เสื้อผ้า | เหมาะกับ | 60 นาที |
|---|---|---|---|---|---|
| นวดแผนไทย | ปานกลาง | ไม่ใช้ | ใส่ชุดที่เตรียมให้ | ตัวตึง ข้อติด อยากยืดกล้ามเนื้อ | 900 บาท |
| นวดน้ำมัน | ปานกลาง | ใช้ | ใช้ผ้าคลุมตลอด | อยากผ่อนคลาย นอนหลับสบายขึ้น | 1,000 บาท |
| นวดอโรมา | เบาถึงปานกลาง | ใช้ น้ำมันหอมระเหย | ใช้ผ้าคลุมตลอด | เครียดสะสม อยากได้กลิ่นช่วยผ่อนคลาย | 1,200 บาท |
| นวดกดจุดลึก | หนัก | ใช้ | ใช้ผ้าคลุมตลอด | คอบ่าไหล่แข็ง ปวดเรื้อรังเฉพาะจุด | 1,400 บาท |
| Divine Signature | เบาถึงปานกลาง | ใช้ | ใช้ผ้าคลุมตลอด | อยากให้ปรับสูตรให้เข้ากับร่างกายตัวเอง | 1,400 บาท |
| นวดสี่มือ | ปรับได้ | ใช้ | ใช้ผ้าคลุมตลอด | เวลาน้อย อยากได้ผลทั่วตัวในรอบเดียว | 2,000 บาท |
ถ้ายังตัดสินใจไม่ได้ ให้ตอบคำถามเดียวก่อนคือคุณอยากอาบน้ำหลังนวดหรือไม่ ถ้าไม่อยาก ให้เลือกนวดแผนไทยเพราะไม่มีน้ำมันติดตัว ถ้าอาบได้และอยากนอนต่อเลย ให้เลือกนวดน้ำมันหรืออโรมา
นวดแผนไทย กดและยืด ไม่ใช้น้ำมัน
นวดแผนไทยทำงานด้วยการกดตามแนวเส้นด้วยนิ้วมือ ฝ่ามือ ศอกและเข่า สลับกับการยืดและดัดตัวช้า ๆ คุณจะได้ใส่ชุดผ้าฝ้ายหลวม ๆ ที่นักนวดเตรียมมาให้ นวดบนที่นอนหรือเบาะที่ปูบนพื้น และไม่มีน้ำมันเข้ามาเกี่ยวข้องเลย
ความรู้สึกจะไม่เหมือนการนวดผ่อนคลายทั่วไป เพราะมีจังหวะที่คุณต้องหายใจออกตามและปล่อยตัวให้นักนวดยืดขาหรือบิดสะโพก หลายคนบอกว่าหลังนวดแผนไทยรู้สึกตัวเบาและเหยียดตัวได้กว้างขึ้นมากกว่ารู้สึกง่วง ถ้าคุณนั่งเครื่องบินมานาน นั่งประชุมทั้งวัน หรือรู้สึกว่าตัวยึดไปหมด แบบนี้ตรงกับนวดแผนไทยที่สุด
วิธีนวดแบบนี้มีรากมาจากการแพทย์แผนไทยและได้รับการขึ้นทะเบียนเป็นมรดกภูมิปัญญาทางวัฒนธรรมของมนุษยชาติโดยยูเนสโกในปี 2019 เราเขียนที่มาไว้ละเอียดในบทความ นวดไทยคืออะไร และทำไมยูเนสโกจึงขึ้นทะเบียน และอธิบายแผนที่ เส้นสิบที่นักนวดไทยใช้เป็นแนวกด ไว้อีกบทความหนึ่ง ส่วนใครที่เคยได้ยินคำว่านวดแบบราชสำนักกับแบบเชลยศักดิ์ ความต่างของสองสายนี้อยู่ใน บทความเปรียบเทียบนวดราชสำนักกับนวดเชลยศักดิ์
จองแบบนี้ได้ที่หน้า นวดแผนไทยในกรุงเทพ
นวดน้ำมัน ลูบไล้ต่อเนื่องเพื่อผ่อนคลาย
นวดน้ำมันใช้การลูบยาวต่อเนื่องและการนวดคลึงกล้ามเนื้อด้วยน้ำมัน น้ำหนักมืออยู่ระดับปานกลาง คุณนอนบนเตียงหรือที่นอนโดยมีผ้าคลุมตลอดเวลา และนักนวดจะเปิดเฉพาะส่วนที่กำลังนวดอยู่
คนส่วนใหญ่ที่จองแบบนี้ไม่ได้มีอาการเจาะจง แต่อยากหยุดคิดเรื่องงานสักชั่วโมงหนึ่ง จังหวะที่สม่ำเสมอกับน้ำมันที่ทำให้มือลื่นไปตามผิวทำให้ร่างกายผ่อนลงง่ายกว่านวดแผนไทย และหลายคนหลับไปกลางทาง ถ้าคุณจองก่อนนอน เตรียมตัวอาบน้ำหลังนวดหรือรออีกสักพักให้น้ำมันซึม
รายละเอียดและการจองอยู่ที่หน้า นวดน้ำมันผ่อนคลายในกรุงเทพ
นวดอโรมา ต่างจากนวดน้ำมันตรงไหน
คำถามนี้ถูกถามบ่อยที่สุดในบรรดาทุกคำถาม คำตอบตรง ๆ คือเทคนิคมือคล้ายกันมาก ความต่างจริง ๆ อยู่ที่ตัวน้ำมันและน้ำหนักมือ นวดอโรมาใช้น้ำมันหอมระเหยผสมในน้ำมันตัวพา และมักลงน้ำหนักเบากว่านวดน้ำมันธรรมดาเล็กน้อย เพราะจุดประสงค์คือให้คุณผ่อนคลายลงไปเรื่อย ๆ ไม่ใช่คลายกล้ามเนื้อที่ตึง
ถ้าคุณแพ้กลิ่นง่าย ปวดหัวเวลาเจอกลิ่นแรง กำลังตั้งครรภ์ หรือมีผิวแพ้ง่าย บอกเราตอนจองได้เลย เราปรับเป็นนวดน้ำมันธรรมดาให้แทนได้ และมีบางภาวะที่ควรเลื่อนการนวดออกไปก่อน ซึ่งเรารวบรวมไว้ในบทความ ใครบ้างที่ไม่ควรนวดหรือควรเลื่อนไปก่อน
รายละเอียดอยู่ที่หน้า นวดอโรมาเธอราพีในกรุงเทพ
นวดกดจุดลึก สำหรับกล้ามเนื้อที่ตึงเป็นก้อน
นวดกดจุดลึกเป็นแบบที่ลงน้ำหนักหนักที่สุดในบรรดาที่เราให้บริการ นักนวดจะทำงานช้าลง ลงลึกถึงชั้นกล้ามเนื้อและพังผืด และอยู่กับจุดที่ตึงจริง ๆ นานกว่าปกติ ไม่ใช่การนวดที่คุณจะหลับสบายตลอดทาง
แบบนี้เหมาะกับคนที่นั่งหน้าคอมทั้งวันจนคอบ่าไหล่แข็ง คนที่เพิ่งเล่นเวทหนัก หรือคนที่มีจุดปวดเดิมซ้ำ ๆ ที่เดียวมาหลายสัปดาห์ สิ่งที่ต้องตกลงกันคือเรื่องน้ำหนักมือ ระหว่างนวดควรรู้สึกว่ากดแล้วตึงและทนได้ ถ้าถึงขั้นต้องกลั้นหายใจหรือเกร็งหนี แปลว่าหนักเกินไปแล้ว บอกนักนวดให้เบาลงได้ทันที กล้ามเนื้อที่เกร็งสู้แรงกดไม่ได้คลายตัว
อาการปวดหลังโดยเฉพาะมีรายละเอียดเพิ่มอยู่ในบทความ นวดช่วยเรื่องปวดหลังได้อย่างไร ส่วนการจองอยู่ที่หน้า นวดกดจุดลึกในกรุงเทพ
- คนจำนวนมากจองนวดกดจุดลึกเพราะคิดว่าหนักกว่าคือได้ผลกว่า ทั้งที่อาการของตัวเองคือตัวตึงทั่ว ๆ ไป ซึ่งนวดแผนไทยตอบโจทย์กว่าและถูกกว่า
- ถ้าเพิ่งเคยนวดครั้งแรก เริ่มที่นวดแผนไทยหรือนวดน้ำมัน 60 นาทีก่อน แล้วค่อยขยับไปกดจุดลึกในครั้งถัดไป
- วันรุ่งขึ้นหลังนวดกดจุดลึกอาจรู้สึกระบมเล็กน้อยเหมือนหลังออกกำลังกาย เป็นเรื่องปกติและควรหายภายในหนึ่งถึงสองวัน
Divine Signature และนวดสี่มือ
Divine Signature
- ผสมเทคนิคหลายแบบในรอบเดียว โดยปรับตามร่างกายและจุดที่คุณบอก
- น้ำหนักมือเบาถึงปานกลาง ใช้น้ำมัน
- เหมาะกับคนที่ชอบส่วนหนึ่งของนวดไทยและอีกส่วนของนวดน้ำมัน
- 60 นาที 1,400 บาท
นวดสี่มือ
- นักนวดสองคนทำงานพร้อมกันบนร่างกายคุณ
- ครอบคลุมทั่วตัวได้เร็วกว่าในเวลาเท่ากัน
- เหมาะกับคนที่มีเวลาจำกัดจริง ๆ หรืออยากลองสักครั้ง
- 60 นาที 2,000 บาท
ดูรายการบริการทั้งหมดพร้อมคำอธิบายแต่ละแบบได้ที่หน้า บริการนวดทั้งหมดของเรา
เลือกจากอาการที่คุณมีอยู่
ถ้าอ่านคำอธิบายแล้วยังตัดสินใจไม่ได้ ให้เลือกจากสิ่งที่คุณรู้สึกอยู่ตอนนี้แทน
- ตัวตึงไปหมดหลังนั่งเครื่องบินหรือนั่งรถนาน ให้เลือกนวดแผนไทย 90 นาที เพราะได้ยืดทั้งขาและสะโพก
- คอบ่าไหล่แข็งจากการนั่งหน้าจอ กดแล้วเจอก้อนแข็ง ให้เลือกนวดกดจุดลึก 60 นาที และบอกนักนวดให้เน้นบ่ากับสะบัก
- นอนไม่ค่อยหลับ คิดเรื่องงานตลอด ให้เลือกนวดน้ำมันหรืออโรมา 90 นาที และจองช่วงก่อนเข้านอน
- ปวดน่องและเท้าจากการเดินทั้งวัน ให้เลือกนวดแผนไทย 60 นาที และบอกให้เน้นขาช่วงล่าง
- เพิ่งเข้ายิมหนักเมื่อวานและกล้ามเนื้อระบม ให้เลือกนวดน้ำมัน 60 ถึง 90 นาที ก่อน อย่าเพิ่งลงกดจุดลึกในวันที่ยังระบมมาก
- ไม่มีอาการอะไรเป็นพิเศษ แค่อยากพัก ให้เลือกนวดน้ำมัน 60 นาที เป็นจุดเริ่มต้นที่ปลอดภัยที่สุด
เรื่องระยะเวลาว่าควรจอง 60, 90 หรือ 120 นาที เราเขียนแยกไว้อีกบทความคือ ควรนวดกี่นาทีดี
งานวิจัยบอกอะไรบ้างเรื่องความต่างของแต่ละแบบ
ตรงนี้เราอยากพูดให้ตรงมากกว่าจะขายของ เพราะเว็บไซต์จำนวนมากเขียนราวกับว่าการนวดแต่ละแบบให้ผลทางการแพทย์ที่ต่างกันชัดเจน ความจริงจากงานวิจัยไม่ได้ชัดขนาดนั้น
บทปริทัศน์วรรณกรรมที่ตีพิมพ์ในวารสาร Complementary Therapies in Clinical Practice เมื่อปี 2012 รวบรวมงานวิจัยเรื่องนวดสวีดิช ซึ่งเป็นต้นแบบของนวดน้ำมัน เทียบกับนวดแผนไทยในผู้ที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรัง ผลสรุปคือทั้งสองแบบมีรายงานว่าช่วยลดอาการปวด ช่วยเรื่องการเคลื่อนไหวและช่วงการเคลื่อนไหวของข้อ รวมถึงช่วยลดความวิตกกังวลและทำให้อารมณ์ดีขึ้น และผู้วิจัยระบุไว้ตรง ๆ ว่าข้อจำกัดด้านระเบียบวิธีวิจัยทำให้ยังต้องการงานวิจัยที่เปรียบเทียบนวดไทยกับนวดสวีดิชโดยตรงเพิ่มอีก
ส่วนน้ำมันหอมระเหย บทปริทัศน์อย่างเป็นระบบของ Cochrane ปี 2016 ที่ทบทวนงานวิจัยเรื่องการนวดในผู้ป่วยมะเร็ง สรุปว่าจากหลักฐานเท่าที่มีอยู่ ผู้วิจัยยังไม่สามารถประเมินได้ว่าการเติมน้ำมันหอมระเหยเข้าไปในการนวดช่วยเพิ่มผลด้านความปวด ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้าหรือคุณภาพชีวิตหรือไม่
สรุปเป็นภาษาที่ใช้ตัดสินใจได้จริงคือ ให้เลือกจากสิ่งที่คุณรู้สึกได้ระหว่างนวด นั่นคือน้ำหนักมือ การใช้น้ำมัน การยืดตัว และกลิ่น ไม่ใช่เลือกเพราะเชื่อว่าแบบหนึ่งรักษาได้ดีกว่าอีกแบบ ถ้าคุณชอบกลิ่นและบรรยากาศของอโรมา นั่นคือเหตุผลที่ดีพอในตัวมันเองแล้ว
จากสิ่งที่เราเห็นทุกวัน สองอย่างที่เปลี่ยนผลลัพธ์ได้มากกว่าการเลือกประเภทคือ การบอกจุดที่ปวดกับน้ำหนักมือที่ต้องการตั้งแต่ห้านาทีแรก และการเลือกเวลาที่คุณไม่ต้องรีบไปไหนต่อ นวดดี ๆ 60 นาทีในคืนที่ว่างจริง ได้ผลกว่านวด 120 นาทีที่คุณคอยดูนาฬิกา
ราคาและระยะเวลา ควรจองกี่นาที
ทุกแบบเลือกได้ตั้งแต่ 60 ถึง 180 นาที ราคาด้านล่างคือรอบ 60 นาที และเป็นราคาที่รวมการเดินทางของนักนวดไปยังโรงแรม คอนโดหรือบ้านของคุณแล้ว
- นวดแผนไทย 60 นาที 900 บาท
- นวดน้ำมัน 60 นาที 1,000 บาท
- นวดอโรมา 60 นาที 1,200 บาท
- นวดกดจุดลึก 60 นาที 1,400 บาท
- Divine Signature 60 นาที 1,400 บาท
- นวดสี่มือ 60 นาที 2,000 บาท
ราคาของรอบ 90, 120 และ 180 นาทีของทุกแบบอยู่ในตารางเดียวกันที่หน้า ราคานวดทุกแบบและทุกระยะเวลา สำหรับที่พักในย่านสุขุมวิทไม่มีค่าเดินทางเพิ่ม ส่วนที่พักที่ไกลออกไปมีเงื่อนไขค่าเดินทางระบุไว้ในหน้า นโยบายการยกเลิกและค่าเดินทาง
คำแนะนำเรื่องเวลาแบบสั้นที่สุดคือ ถ้าเลือกนวดแผนไทยให้เผื่อ 90 นาที เพราะท่ายืดกินเวลาและ 60 นาทีมักจบก่อนที่จะได้ครบทั้งตัว ส่วนนวดน้ำมัน อโรมาและกดจุดลึก 60 นาทีเพียงพอสำหรับครั้งแรก
จองอย่างไร
- เลือกประเภทและระยะเวลาจากตารางด้านบน ถ้ายังไม่แน่ใจ บอกอาการมาแล้วเราแนะนำให้
- ทักมาพร้อมชื่อโรงแรมหรือคอนโด เลขห้อง เวลาที่ต้องการ และจำนวนคน เราจะยืนยันราคาสุทธิกลับไปก่อนเสมอ
- นักนวดเดินทางไปพร้อมอุปกรณ์ทั้งหมด รวมถึงเตียงพับหรือที่นอน ผ้าปูสะอาด และชุดผ้าฝ้ายสำหรับนวดแผนไทย
- จ่ายเงินสดกับนักนวดเมื่อมาถึง ไม่ต้องโอนมัดจำล่วงหน้า
อ่านเพิ่มเรื่องการเข้าโรงแรมได้ที่ คู่มือนวดในห้องพักโรงแรมสำหรับแขกผู้เข้าพัก และเรื่องการเข้าคอนโดที่ การนัดนักนวดมาที่คอนโดในกรุงเทพ ส่วนใครที่อยากรู้ว่านักนวดของเราผ่านอะไรมาก่อนถึงได้ออกงาน อ่านได้ที่ การอบรมและใบรับรองของนักนวดไทย และดูโปรไฟล์จริงได้ที่หน้า นักนวดของเรา
คำถามที่พบบ่อย
นวดแผนไทยกับนวดน้ำมัน ต่างกันยังไง
ต่างกันสามอย่าง นวดแผนไทยไม่ใช้น้ำมัน คุณใส่ชุดผ้าฝ้ายที่เตรียมมาให้ และมีการยืดกับดัดตัวเป็นหลัก ส่วนนวดน้ำมันใช้น้ำมันลูบไล้ต่อเนื่อง คุณใช้ผ้าคลุมตลอด และไม่มีท่ายืด ถ้าอยากคลายตัวตึงและเพิ่มความยืดหยุ่นให้เลือกนวดแผนไทย ถ้าอยากผ่อนคลายจนหลับให้เลือกนวดน้ำมัน
นวดอโรมากับนวดน้ำมันธรรมดา ต่างกันตรงไหน
เทคนิคมือคล้ายกัน ความต่างอยู่ที่นวดอโรมาใช้น้ำมันหอมระเหยผสมในน้ำมันตัวพา และมักลงน้ำหนักเบากว่าเล็กน้อย บทปริทัศน์ของ Cochrane ปี 2016 ระบุว่าหลักฐานที่มีอยู่ยังไม่พอจะสรุปว่าการเติมน้ำมันหอมระเหยเข้าไปช่วยเพิ่มผลลัพธ์หรือไม่ ดังนั้นให้เลือกอโรมาเพราะคุณชอบกลิ่นและบรรยากาศ ไม่ใช่เพราะคาดหวังผลทางคลินิกที่มากกว่า
ปวดคอบ่าไหล่จากการนั่งทำงาน ควรเลือกนวดแบบไหน
เลือกนวดกดจุดลึก 60 นาที และบอกนักนวดตั้งแต่ต้นว่าให้เน้นบ่า สะบักและคอ ถ้าคุณไม่เคยนวดหนักมาก่อน เริ่มที่นวดแผนไทยหรือนวดน้ำมันก่อนหนึ่งครั้งแล้วค่อยขยับไปกดจุดลึกในครั้งถัดไปก็ได้
นวดครั้งแรก ควรเริ่มจากแบบไหนและกี่นาที
นวดน้ำมัน 60 นาที เป็นจุดเริ่มต้นที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับคนที่ไม่เคยนวดมาก่อน เพราะน้ำหนักมือปานกลาง ไม่มีท่ายืดที่ต้องปรับตัว และคุณจะรู้ว่าตัวเองชอบน้ำหนักแค่ไหนสำหรับครั้งต่อไป ถ้าอยากลองนวดแผนไทยเป็นครั้งแรก ให้จอง 90 นาทีเพื่อให้ได้ครบทั้งตัว
นวดกดจุดลึกเจ็บไหม
ควรรู้สึกตึงและทนได้ ไม่ใช่เจ็บจนต้องกลั้นหายใจ ถ้าคุณเริ่มเกร็งหนีแรงกด แปลว่าหนักเกินไปและกล้ามเนื้อจะไม่คลายตัว บอกนักนวดให้เบาลงได้ทันทีทุกเมื่อ วันรุ่งขึ้นอาจระบมเล็กน้อยเหมือนหลังออกกำลังกาย ซึ่งปกติและควรหายภายในหนึ่งถึงสองวัน
ยังเลือกไม่ถูก บอกอาการมาได้เลย
ทักมาบอกว่าปวดตรงไหน มีเวลากี่นาที และพักอยู่ย่านไหน เราจะแนะนำประเภทที่เหมาะที่สุดพร้อมราคาสุทธิให้ก่อนยืนยันการจอง จองแบบให้ไปทันทีได้ตั้งแต่เที่ยงวันถึงตีสาม และจองล่วงหน้าได้ตลอด 24 ชั่วโมง
จองนวดถึงที่พักที่มาของข้อมูลในบทความนี้
ราคา ระยะเวลาและรายชื่อบริการทั้งหกแบบ มาจากตารางราคาบนเว็บไซต์ของเราเอง ตรวจสอบเมื่อวันที่ 27 กรกฎาคม 2026 ดูได้ที่หน้า ราคานวด และ บริการทั้งหมด เงื่อนไขค่าเดินทางและการยกเลิกมาจากหน้า นโยบายการยกเลิกและค่าเดินทาง
ข้อมูลการเปรียบเทียบนวดไทยกับนวดสวีดิช มาจาก Sritoomma N, Moyle W, Cooke M, O'Dwyer S. "The effectiveness of Swedish massage and traditional Thai massage in treating chronic low back pain: a review of the literature." Complementary Therapies in Clinical Practice. 2012;18(4):227-234. PubMed 23059437
ข้อมูลเรื่องการเติมน้ำมันหอมระเหยเข้าไปในการนวด มาจาก Shin ES, Seo KH, Lee SH และคณะ. "Massage with or without aromatherapy for symptom relief in people with cancer." Cochrane Database of Systematic Reviews. 2016;(6):CD009873. PubMed 27258432
การนวดไทยอยู่ภายใต้การกำกับดูแลของกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กระทรวงสาธารณสุข รายละเอียดเรื่องการอบรมและใบรับรองของนักนวดอยู่ใน บทความเรื่องการอบรมและใบรับรอง
บทความนี้เป็นข้อมูลทั่วไปเพื่อช่วยเลือกประเภทการนวด ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ หากคุณกำลังตั้งครรภ์ เพิ่งผ่าตัด มีลิ่มเลือด กระดูกพรุน มีไข้ หรือมีอาการปวดที่ยังไม่ทราบสาเหตุ ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนนวด และอ่านรายการภาวะที่ควรเลื่อนการนวดได้ที่ บทความเรื่องข้อควรระวังก่อนนวด
